Uyku

Uyku

Her bebek için uyku ve uyanıklık süreleri farklılık gösterir. Özellikle doğumdan sonraki ilk saatlerde bebek uyanıktır. İlk 2-3 gün içinde günün büyük kısmını uykuda geçirir, gün içinde sadece bir kaç saat uyanıktır. 3 günden sonra daha çok çevresi ile ilgilenmeye başlar, ancak uyku düzeni olmadığından henüz belli değildir. Bu nedenle bebeğiniz ne zaman uyursa sizde o sırada dinlenmeye özen gösterin. 

Bazı bebekler gece içinde birçok kez beslenme ihtiyacı duyabilir. Anne sütünün de artması için gece emzirmeye özen gösteriniz.
  • Bebekler uyku sırasında hızlı veya yavaş nefes alıp verebilir, gece boyunca sık sık gözlerini açar, el ve kollarını hareket ettirir.
  • Bebeğinizi ilk aydan sonra her gece aynı saatte uyutmaya özen gösterin.
  • Uyutmadan önce ise 10-30 dakika onunla loş ve sakin bir ortamda ilgilenin.
  • Uyku öncesi ılık banyo ve masaj ve bebeğinizin rahatlamasına ve daha çabuk uyumasına yardımcı olur.
  • Bebeğiniz uykuya hazır olduğunda her zaman kendi yatağında uyumasına özen gösterin. Bu durum bebeğin yatağını tanıdık bir gece ortamı olarak kabul etmesini sağlar.
  • Uyku sırasında alt bezini değiştirmek veya beslemek gerekiyorsa,bunu loş bir ortamda yapın,ışığı açmayın.
  • Gece ağlayan bebeği yatağından almamaya ve sallayıp oynatmamaya özen gösterin.
  • Gece Ağlamaları bazen gece korkularına bağlı olabilir. Bunu önlemek için fiziksel temas ile bebeğin kendini güvende hissetmesini sağlayabilirsiniz.
Prof. Dr. Uğur DİLMEN
Bebeğimizi Büyütüyoruz isimli kitabından alınmıştır.

Yorumlar

Yorum Yap

Tüm alanların doldurulması zorunludur, eposta adresiniz paylaşılmayacaktır

2.adres